“我是一名肠道医生——这种常见症状绝不能被忽视。”

一位医生分享了一个不可忽视的圣诞节常见健康问题。胃肠病学家Saurabh Sethi博士在TikTok （@doctorsethimd）上与47.3万名粉丝分享了他的经验和知识。

据What's The Jam报道，这位毕业于哈佛大学的医生在透露了一个人们永远不应该忽视的常见圣诞健康问题后走红。现在，在最近的一段视频中，他说今年圣诞节人们可能会遇到一个常见的健康问题，以及为什么在为时已晚之前检查一下很重要。这段视频的点击量超过了150万次，点赞数达到了2.6万。

塞西医生解释说，他最近治疗了一个慢性胃灼热的病人，这个病人后来发展成了食道癌。他说：“这是一种常见的肠道症状，你不应该忽视。”

医生补充说：“当进食后应该关闭的食管下括约肌保持张开时，就会发生胃灼热。”（这会导致）胃酸反流回食物管道。

“随着时间的推移，这会导致一种叫做巴雷特的癌前病变，这可能会导致食道癌。”他建议，对于偶尔的胃灼热，可以尝试左侧卧睡，并在睡觉前至少四小时吃晚饭。

塞西医生还说，饭后吃不加糖的茴香籽可以避免这种疼痛。他补充说：“如果你有慢性胃灼热，请咨询医生。尤其是当你吞咽困难或有食物卡住的感觉时。”

距离圣诞节只有两周的时间了，我们很容易就能囤积大量丰盛的食物，在节日期间尽情享受。但是，当然，这也是一年中胃灼热最普遍的时候。

据英国国家医疗服务体系称，在圣诞节和节礼日期间，估计有13200人访问了这种疾病的建议页面。虽然塞西医生和其他许多人一样，在每年的这个时候都会善待自己，但他说，有些食物要注意食用，有些食物要完全避免食用。

他补充说：“我特别小心那些可能导致消化系统不适的食物，比如油腻、高脂肪的食物，或者那些含糖过多的食物。”在假日聚会中，我注重平衡。

“我不自带食物，但我会尽量少吃，优先选择清淡、富含纤维的食物，比如沙拉和烤蔬菜。总是吃瘦肉蛋白，并确保保持水分。

“提醒自己要适度地享受一切。这样，你就可以品尝所有美味的圣诞食物，而不会影响你的感受，永远避免胃灼热。”